Archive for : 12月, 2016

胸の黒ずみが気になる人へ

私は昔から胸の黒ずみをすごく気にしていました。
鏡を見ると1番に目につくので、毛穴パックをしたり、パックをしたりしましたが全く改善されず。
とりあえず友人がエステを開業したので行ってみると、1回で毛穴の黒ずみが消えました!さすがです!
ですがエステはやはり高い。
専業主婦の私にはエステに通う余裕もないので、家でどうにかケア出来ないかと思いエステティシャンの方に相談してみました。 (さらに…)

置き換えダイエットで痩せる

最近は置き換えて痩せるなんて方法があったりするけど、置き換えるって何だか難しそう。
我慢もある程度必要なんだろうけど。確かに1食でも置き換えると、必要以上の食べ物を口にしなくて済むのだから、痩せるのもうなずけます。
要するに、上手に利用していけばいいのかもしれませんね。
毎日置き換えるのが難しい人は、週のうち、何回かだけ置き換えるだけでも違うかもしれませんねー! (さらに…)

インスリンは脂肪を蓄えるホルモン

小麦の入っている食事をしていると太りやすくなるとも言われています。
パンの原材料でもある小麦粉に水を加えると、グルテンというたんぱく質ができます。
グルテン自体には、食べ物の、弾力や粘り気を出す作用があるのですが、麻薬のような中毒性があり、食欲が増進してしまうのです。
さらに、小麦に含まれるアミロペクチンというでんぷん質が血糖値を急上昇させるので、インスリンの分泌を急激に増やしていきます。 (さらに…)

バストをキープしながらお腹を痩せさせる

バストをキープしながらお腹を痩せさせるためには、少しの時間でも気がついた時におなかをひねるというのが効果的のようです!
わたしも早速実践したいですね!
さて、腰ひねり運動はいつでもどこでもできます。
座っていてもできるので、仕事の合間にもデスクワークの方は気分転換に動かすようにしてみてもいいですね! (さらに…)

オロナインで胸をきれいに

オロナインで胸をきれいにすることができるのだとか!
すごい!と思ってしまう反面、なんかあるだろ?なんて思ってしまいます。
オロナインは皮脂の汚れを落として、皮脂の汚れを防止してくれます。
方法としてもとっても簡単!
オロナインを塗ってからパックするだけ!
たったこれだけ! (さらに…)

ウエディングエステも受けることに

ウエディングドレスって女性の憧れですよね??(*^o^*)
ついに私にも憧れのウエディングドレスを着る機会がやって参りました♪
なんとか、30歳までにぎりぎり滑り込みセーフです(笑)しかし、結婚式って決めることがいっぱいですね!
迷いに迷って、厳選して決めたウエディングドレス♪
キレイに着こなしたいので、ウエディングエステも受けることにしました。 (さらに…)

栄養素が豊富なものがいい

妊娠する前から、葉酸のサプリを飲むことがいいとされています。
葉酸をしっかりと日常的に摂取していくことで、神経障害の出生リスクを減らすことができるというのです。
妊娠してからも、胎児の発達に大きく関わってくるので、積極的にとっていきたい栄養素なのです。
そして、出産してからの授乳時期にも葉酸は必要不可欠とされています。 (さらに…)