シャワーの後ボディーオイルでマッサージ

歩きすぎ、立ち仕事、座り仕事、ヒールの履きすぎなど、色々理由はあると思いますが、足がぱんぱん担った経験。
誰もがあるんじゃないですか?
女性は特に、冷え性、血流の流れが悪い、など足に負担をかかえてしまいます。
そのままにしておかないで下さい。
カチンコチンになった足。
お風呂、シャワーの後、5分でも大丈夫です。
ボディーオイルでマッサージをして血流の流れを良くして下さい。

少しマッサージをしていただくだけで、次の日、または歩く時の足の重さが全然違います。
そして、皆さんが良く口に出す
ダイエットという言葉。
そう!痩せやすくなります。
脚を細くするというのは、簡単なことではありません。
毎日1時間以上、ジョギング、ウォーキング、もしくはジムで必死こいて鍛えてます。
そう言う方は、大丈夫かもしれませんが
何もせず、もしくは食事を一切取らないダイエットをしてる方もいますよね?これは逆効果ですね。
体にも良くありません。
健康的に痩せたいのであれば、食事は3食絶対です。
あたしは155cmで最高50キロ近くまで太りました。
しかし、しっかり3食食べて、
45キロまで落としました。
そう。少しの運動はもちろんですが、
ストレッチ、血流の流れを良くするためにマッサージ、をしただけです。
足首から上へ上へマッサージを
繰り返します。
この5分の時間もあなたにはありませんか?
何もせず、仕事のせいにしていませんか?
自分が、変わらなければ何もかわりません。
少しづつ。明日を良くするために、初めてほしいです。
美しく、ぱんぱん足にさようならしましょう。
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