ファスティングダイエットは健康に良い

最近痩せた友達がファスティングダイエットをしてると聞き興味津々♪
ダイエットの情報には超敏感です(^O^)
ファスティングと聞くと、辛そう~!!無理!!と思いがちですよね?
食べることが大好きな私は、1食抜いただけでもなんだか損した気分になってしまうほど(笑)

でもファスティングって、ダイエットだけでなく健康にも良いらしいんですよね♪
最近、飲み会続きで暴飲暴食を繰り返しえいた私…笑
私の胃腸はさぞかしお疲れのはず(^-^;)

なので良い機会だと思い、ファスティングにチャレンジしてみることに♪
もちろん、全く何も口にしないと倒れてしまいますので…
必要な栄養は、ドリンクなどで補給します。
食事の代わりに飲むドリンクが美味しいこと!!笑
食べ物のありがたみを改めて実感しました(^O^)

1人だとすぐに挫折しそうなので…
今回は友達も数人巻き込ませていただきました♪
みんなでやれば怖くない!!笑

ラインで状況報告しあいながら、めげずに頑張るぞ~!!
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